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Resilienz Coaching mit Pferden

Für: Führungskräfte, Mitarbeiter, Ausbilder und Lehrpersonal 

Wofür:  Um die eigenen Ressourcen auszuweiten und Methoden zu erarbeiten, um Stress abzubauen.

Um in Krisen oder stressigen Situationen ein klares und Fokussiertes Auftreten zu haben. 

Die Wissenschaft hat in mehreren Studien rausgefunden, dass Resilienz nicht angeboren sondern erlernbar ist. Was bedeutet Resilienz? Es ist Lateinisch und bedeutet: abprallen.

Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft; Es ist unsere Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. 

Im Leben haben wir spätestens seit der Corona-Krise erfahren müssen, dass das Leben aus Krisen, ich benutze lieber das Wort Herausforderungen besteht. Diese müssen wir akzeptieren und optimistisch und lösungsorientiert meistern. Wenn wir die Krisen als Chancen sehen, können wir positiv und gestärkt von einer Krise profitieren und unsere Psyche stärken. 

Denn Resilienz ist erlernbar und trainierbar. Deshalb finde ich es sehr spannend, sich mit dem Thema auseinander zu setzen und daran zu arbeiten. In stressigen Situationen können wir dadurch gelassener und souveräner Auftreten. 
Eine gute Resilienz schützt uns vor psychischen Schäden wie Burnout, Depressionen und Angstzustände.

Ich coache mit meinen Pferden, denn die Pferde geben ein unverfälschtes Feedback auf unsere Emotionen und unser Unbewusstes.

Hier finden wir wieder zu uns Selbst und entwickeln Bewusstsein für die (unbewussten) Energien, die wir aussenden! Wir entwickeln ein positives Mindset, üben innere Gelassenheit und erleben achtsam den Moment. 

Die Pferde sind dabei unser Spiegel, denn sie nehmen uns wahr, wie wir sind. Wir können uns nicht verstellen, denn Pferde merken sofort, wenn wir nicht authentisch sind.